Årets första träning

Dagens träning var den första i år och gjordes på årets första dag. Jag var seg som sirap hela dagen men efter lite Tour de Ski på tv så tvingade jag mig ut med förhoppningen att köra fem kilometer. Tyvärr var spåren skit efter nattens storm och några delar hade drivit igen. Så det blev bara tre kilometer, men det känns som om varje pass gör skillnad nu eftersom tekniken blir bättre.

När jag väl kom igång så försvann segheten och jag slet fram kettlebellen i ren glädjeyra. Så årets första pass blev:

Skidor 25 minuter
Kettlebell C&P 1*{1, 2, 3, 4} + 4*{1, 2, 3} 24 kg
Kettlebell swing 100 st 24 kg