Månadsarkiv: september 2012

Tvåcross a.k.a. Jonas finns

Crossmorgon!

Jag smög ut lite på morgonen för att crossa lite. Eller jag crossar inte för jag har ingen cross utan jag åker mtb på crossbana.

Ryktet säger att han tränar ibland.

Jag hade date med den svårfångade Jonas som har cross. Faktiskt en ny cross.

En ny Ridley.

Nya cyklar så här på söndagsmorgonen ger en lätt erotisk lyster över vår lilla del av Östergötland.

Slätterotik.

Det var lite lerigt då det var fuktigt på morgonen men annars var det en perfekt dag för lite cross.

Allt är crossing perfekt!

Vi firade genom att köra en stund så vi blev illamående. Åtminstone jag blev det. Det var faktiskt så festligt att knät firade med att svullna upp när jag väl kom hem.

Ridleyn verkar vara lite av en goding men går inte skruven att kapa?

Totalt blev det nog knappt en halvtimme hårdkörning plus lite transport idag.

Storfukt

Problemos?

Vid åttarycket i morse så segade jag och Mats oss iväg ut på en runda likt ett gammalt strävsamt par som ger sig ut på lördagkvällen för att knacka tonåringar. Värdigt iförda tajt lycra och färgglada kläder. Tydligen för färgglada enligt Mats som ansåg att rosa strumpor till rosa cykelkepa inte funkade något vidare.

Tydligen något jävla stilorakel!

Mats har ju göra en 20 minuter upp till mig så han är så där lagom uppe i varv så jag får slita satan från tramptag nummer ett för att hinna med. Det var naturligtvis så även idag men han höll i länge idag. Det är inte utan att Mats snabba formuppgång känns misstänkt. Det luktar svartträning lång väg.

Upp mot övningsfältet bar det tills vi kom fram till första bommen. Den indikerade att skjutfältet var fredad zon denna helg och detaljstudier av anslagstavlan gav att så var fallet.

Här fick vi inte vara idag.

Vi hittar dock bra i omgivningarna så det blev en annan väg, ja faktiskt samma väg som förra helgen. Delar av sträckningen över Hilstermon är lagom slakmotig så då körde vi på lite.

Jag skröt lite om min nya Craftundertröja. Den är tajt, fast i söder i stället för norr om ni förstår.

Efter Hilstermonforseringen gjorde jag ett misstag som helt beror på min psykiska vekhet. Jag gav Mats lite andrum längs kanalen för jag trodde inte han tycket det var så kul strax innan. Jag kan ha fel men han pratade inte utan lät. Men, ag skulle fortsatt hålla lite tryck på pedalerna för han återhämtar sig tydligen snabbt vilket jag fick lida lite för när vi närmade oss Solliden igen. Det var lite fuktigare då än när vi åkte ut.

Strumor, kepa och näsa ton i ton: stilsäkert. Hjälmens placering på huvudet: katastrof!

Ja, roligare än så här blev det inte idag.

Småfuktigt, eller snarare storfuktigt faktiskt.

 

Lam näsa

Ja, fan jag har varit hos tandläkaren idag och lagat en tand i överkäken. Kändes inget alls faktiskt och allt gick snabbt och smärtfritt. Men bedövningen spred sig till höger näsborre och ögonlocket. Så jag fungerar sådär faktiskt nu.

Jag kan stänga ögonlocket nu efter ett par timmar och börjar inse hur torrt ögat faktiskt är. Snorig var jag innan och med min lama näsa så har det blivit något av en snorfest de senaste timmarna.

Nej, ärligt. Det är bara feta medelålders män i lycra som kan vända detta.

 

Det kom flera paket

Min svåra sportklädesfanatism har matats med ny energi. Skriv ut och sätt upp!

image

Jag har gått över till vinterleverantören.

En liten tröja till mig. Kingarnasking enligt Pölder!

image

High tech

Jag kunde inte låta bli.

image

High tech på gubbe

Det var till min kära sambo jag handlade faktiskt. Prylnissans val enligt Pölder.

image

Ställ dig på händer då!

Jag  fick något bra till.

image

Jag kan missa formen bättre än Södergren

Jag var ju inte dåligt ekiperad innan direkt.

image

Ensamcrossning

Luden men med bara knän!

Jag var ute en liten sväng i morse för att underhålla kroppen och förkylningen efter bästa förmåga. Lite mer än en timme crossinspirerad träning i grusgropen borta vid Lönsås. Mats kallar stället galgbacken och även om jag inte kan bedöma om det är historiskt sant (Mats har lite trovärdighetsproblem efter hans sektgrej med grodorna igår) så finns det en bra backe om det krävs. Om man tar en grop och en backe och kombinerar de för träning så kan man få till en hyggligt jobbig slinga faktiskt. Det är precis det vi gjort.

Jag körde med bara knän och efter första huttrandet gav med sig kändes det helt ok. Lite vill man ju egga kyrkbesökarna med en söndagsmorgon!

Som det flesta säkert redan vet så går Rapha in som klädsponsor i Team Sky nästa år. Jag känner mig högst delaktig i det och visade stolt upp detta under dagens pass. Kul!

Dagens enkla jacka.

Som ni ser är det bilder två dagar i rad. Jag har en stark trend i återtagandet av min dator just för tillfället.

Döda grodor ligger på rygg!

Green, the river is green!

Mats och jag tog en myssväng i morse sådär som bara medelålders män kan. Bara för att håna uppehållsvädret så hade vi regnkläder och en beredskap på monsun vilket gjorde att de små dropparna som faktiskt kom från himlen måste känt sig helt jävla fåniga.

Han har hittat något som ligger lägre i rang.

Som ni alla vet så är ju Mats Fornåsas Alexander Lukas som dessutom är en jävel på att cykla. Dubbelt hata för en sådan som mig alltså! Så när han nu släppt ner formen lite mer än nödvändigt så får han lida. Men han är tuff Mats, inget gnäll bara frust. Fast när vi hittade någon som faktiskt var i något sämre skick än han, ja då var vi tvungna att stanna.

Tyvärr var det inte den ende. Men Mats sken upp.

Det var rena Magnoliastämningen ett tag i det vackra Östergötland när vi sakta masade oss fram bland döda grodor. Alla låg på rygg. Jag trodde det var trafiken men Mats tror det är en hemlig sekt som sökte upp, mördade och la ut grodorna på rygg. Vad vet jag, ni får själva bedöma vad som verkar troligast.

Fan, jag är svag för Östergötland!

Sedan drog vi oss ner mot Kanalen. Den gröna fina kanalen där vi pinkade. Vi är ju men av enkla nöjen så vi njöt av kraften i vårt kissande i fulla drag och dunkade rygg på varandra i tron om att vårt tillskott i kanalen skulle hota spränga slussportarna i Borensberg. När vi sedan fortsatte fick jag min naturromantik lite störd av Mats snack om någon resa till Island. Prata resor med en som kommer iväg till Busfabriken på sin höjd är ju lite taktlöst men det stoppade inte Mats. Island, varma källor, hästvägar och något om transport som i Mercedes störde ordningen så jag ökade lite.

Räddad av fårhumor.

Fåren är kvar längs kanalen och det har hittat nya sätt att roa sig. Dom bajsar lite i formation som ni kan se på fotot ovan. Tja, vad ska dom roa sig med?

Jag fick kramp.

Bara några hundra meter hemifrån fick Mats en stark önskan om stigcykling så vi åkte en sväng. Men tydligen var Mats trött för han la sig i mossan och började prata om kramp. Själv frös jag lite då det gick sjukt långsamt.

Väl hemma möttes jag av Riddaren av Disktrasan. Då var klockan 10:30 och vi hade varit ute knappt 2:20 och hunnit knappt 5 mil. Sedan har det inte hänt så mycket idag men det är ju helg i morgon också. Eller hur?

Leo visar hur vädret kändes idag.

Lite blogginredning och nyheter

Jag sitter och jobbar lite med bloggen. Det har inte blivit så mycket bloggande på sistone beroende på att fyra barn, egen träning och ganska mycket att göra på jobbet gör att tiden är slut innan jag hunnit till datorn. Men sedan har vi också haft sjukt mycket strul med bredband och datorer vilket bidragit rejält till torkan.

Så här ser topplistan ut idag på bloggen.

Söndagsläsning – Watt 3,126
Äta Paleo – Dagens lunch 1,853
Doping – Varför är cykling så drabbad? 1,109
VO2max – Ska vi se om vi kan lära oss något? [Uppdaterad] 946
Söndagsläsning – Träningsupplägg första halvåret 2010 827
Årets nybygge – Show me some pink baby 779
Dom här LCHF-trådarna! 764
Inte bara vatten i knät! 727
Det är inte bara cykling som är materialsport 696
Vätternrundan – Vilken kalkon! 625
Söndagsläsning – Mer om Watt 608

De som kommer hit kommer ofta via sökmotorer, http://cykelbloggar.blogspot.com/, Happymtb, Facebook och Bigmollo. Men rätt många kommer direkt till huvudsidan så jag utgår från att de söker sig hit relativt aktivt.

Det kan vara lite kul att jämföra dagens statistik med den som gällde för två år sedan nästan på dagen.

Antalet träffar fram till dags dato ser du till höger i marginalen.

Som ni ser så har jag också meckat lite med några bilder i högra marginalen nu när jag fått sponsorer och allt. Jag kommer fila vidare lite med det men klicka gärna på bilderna så får vi se var ni hamnar. Det finns dessutom en ny länkkategori med mina kamrater som ska åka Vättern runt med mig och lite nya länkar i gott och blandat gruppen högst upp till höger.

Nu ska jag gå och titta på Dobidoo. Det är ju lite sådär trevligt på fredagen.

Om några veckor

Snart är det dags att flytta upp husvagnen till Kläppen för vintersäsongen. Dom ska försöka säkra spår till mitten av november redan, så det kan bli någon tur innan backarna öppnar på allvar. Vintern är bästa årstiden i Sverige, eller hur?

image

NytillScott 2013 och Vasaflopp – En dag i en medelålders mans liv!

29″ 2013 !

Jag har tagit sats för att köpa ny cykel till 2013 rätt länge nu och när det blev klart hur Scotts modellprogram för 2013 såg ut här i september så hörde jag av mig till min lokala hovleverantör Hasses Cykel i Motala.

Scott och han tyckte jag representerade de värderingar de vill vara förknippade med på ett hyggligt vis och på så sätt så får jag rätt rejäl hjälp att åka så fin hoj som Scott Spark 920 faktiskt är. Riktigt kul faktiskt och jag ser redan fram mot november då min fina large finns för leverans.

Samtidigt som jag köper cykel så ska jag prova lite nya Scottprylar, bland annat skor och hjälm. Ni kommer naturligtvis får detaljer och recensioner så snart det bara går.

Var den nya cykeln en positiv nyhet så var ju anmälan till Cykelvasan en flopp utan dess like. När jag kom ur ett möte vid 9:30 var det fullt när anmälan öppnade 9:00 samma dag. Vi snackar 12 000 platser!

Nu var det hela en sanning med modifikation. För om cirka två veckor ska personerna också betalt, vilket de inte gjort nu och då ser vi hur många som faktiskt anmält sig lite mer ordnat. Idag var mer intresseanmälan och alla kommer med säkerhet inte betala så det finns redan en reservlista där jag är med. Får jag bara till det här med Cykelvasan så är nästa års två mål satta. VR med Happygänget och Cykelvasan.

En man som blev trött

Då Jonas ringde förhinder en halvtimme innan dagens söndagssväng började jag hatta. Efter en stund bestämde jag mig för innecykling idag. 45 minuter på 260 watt lät lite småtrevligt.

Jag har ju glömt berätta att jag körde lite hårdare i grusgropen igår. Jag hade nästan helt glömt hela passet faktiskt men minnet kom snart tillbaka när jag väl lagt på 260 watt.

Det hela vår rätt jobbigt men ännu jobbigare var att jag knappt återhämtat mig under dagen. Helseg idag faktiskt.

7 augusti körde jag 47,5 minuter på 260 watt. Så formen har inte blivit bättre men det är ingen katastrof.