Dagens träning

Dagens träning var en tillställning av tveksam kvalité! Aktörerna var en småsliten gubbe och en 24 kg kettlebell som tillsammans skulle skapa magi under en knapp timme. Även stången var tänkt att få ett gästframträdande i det sköna benböjarnumret.

Höga förväntningar låter högt när de krossas men det mesta av oljudet blåste nog bort när stången blev utvisad och huvudaktören hastade in handduken, eller var det grytlappen, till förmån för matlagning.

Ja, axlarna och överkroppen märkte av gårdagens kb-pass som skedde på kvällen. Att sedan nästa pass blev på förmiddagen dagen därpå blev väl mycket sedan. Dessutom ringde telefonen två gånger innan jag ombytt skulle ut och träna. Sådant skakar om då det inte ringt en förmiddag på 6 månader snart.

Nu börjar även medeltunga dagarna kännas rejält, dagens pass:

Clean and Press 4x{1, 2, 3, 4}+ 1x{1, 2, 3}. 24 kg kb. Chins parallellt med kroppsvikt.