Kalas!

Notera att de är utklädda! Rövare är dom jämt!

Familjelivet fortsätter! Lördagen innebar heldag på stan med Bondens marknad och bilkoll. Sedan blev det fest på kvällen. Vi var på piratfest och kom naturligtvis dit rejält utstyrda.

Träningen blev marklyft och Kettlebells-thrusters 2×16 kg. Det var tungt. Jag varvade 5 thrusters med 10 släggslag, allt gånger fem. Thrusterna var en pina det ska vi göra mer av.

Idag blir det trädgårdsarbete som träning och strykning till Vueltan.

Jag kanske ska ha skägget så jämt?