Dagens träning

Back on the bike!

Jag har cyklat lite idag. En timme typ, fram och tillbaka Borensberg, med Lilleman bakpå. Det är höstlik luft på något sätt samtidigt som det är vackert sommarväder. Speciellt och vackert.

Lilleman är med!

Innan jag cyklade så körde jag min lätta Kettlebell-dag. Jag har hängt i ganska bra under semester med press-stegarna så en lätt dag ser ut så här nu.

Clean and Press 3x{1, 2} +2x{1} 24 kg. Körde Pull-ups/Chins enligt samma schema.

Därefter 24 kg Kettlebell snatch. 5x 5/5.

Publicerat på augusti 12, 2011, i Cykel, Träning. Bokmärk permalänken. 4 kommentarer.

  1. Som fd Borensbergare (nu bosatt i Linköping) måste jag säga att kepsen är kung! Skulle vilja ha en själv! Var får jag tag i en sådan?

    Simopn

  2. Trevligt!

    Släng gärna iväg ett mail till simon (a) deimert.se när du vet!

  3. Hur går det med kepan? Hittade du någon?

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: