Dagens träning

Det har varit full rulle idag (igen). Efter en lätt sovmorgon så stack vi iväg till simskolan. Där blev vi kvar rätt länge eftersom tjejerna busade med simläraren och inte alls hade några problem med temperaturen i vattnet då inte! Dom kunde ha varit i hur länge som helst. Emil 18 år och simlärare är starkare än solen tydligen.

Sedan var det handling inför midsommar, hem, mata odjuren osv. När dammet lagt sig så var klockan tre och jag hade inte käkat på hela dagen och jag tyckte det var ”så dags då” så jag skippade lunchen även idag. Så på fastande mage:

24 kg kb 3{1, 2, 3} + 1{1} C&P/Pull-up/Marklyft. Pull-up {1, 2, 2}. Marklyft 70 kg plus stång.

Efter någon timmes pyssel körde jag pass nummer två. Först framfotalöpning i Fivefingers 13:30 och sedan 5 set av (20 släggslag 20 swings 16 kg). Tog cirka 11 minuter.