Dagens träning och en bild på en nykomling

Fin cykel i sunkig soffa.

Ja på bilden ovan har ni första bilden på bloggen från 2011. Det är alltså en CR1 2011 med Cosmic Carbone SL hjul. Allt i svart och vitt. Jag återkommer med lite mer info i morgon.

Dagens träning var stressad, som den alltid verkar vara nuförtiden. Så jag hann tyvärr bara med 5x{1, 2, 3} med kettlebell press. Men då det var på 24 kg så var det ganska ok eller kanske till och med nytt rekord. Sista 3:an gick inte hem på vänstern men jag hade stressat på rätt rejält så med lite mer vila hade det nog funkat.

Ryggen är relativt ok, men baksidan av låren och rumpan protesterar ganska rejält fortfarande. Det är kanske inte helt överraskande då jag körde marklyft i går, men det är så spänt och irriterande att det påverkar träningen.

Jag hade tänkt köra kondition idag också, men tyvärr gick det inte i lås innan jag föll för några glas glögg och lite rödvin. Ni kan lita på att jag börjar bli cykelsugen nu.