Gårdagens träning

Hade tänkt köra ett rätt tungt kettlebellpass i går men det ville sig inte riktigt. Eller rättare sagt så blev ryggen lite för trött innan jag kommit till självplågandets höjdpunkt. Så jag tog det säkra före det osäkra och la ner.

Men lite tränade jag ju faktiskt. Jag började med Windmills. De gick riktigt bra faktiskt. Stegade upp till fem gånger per sida på 16 kg. Det var helt ok även om det var lite tungt.

Jag varvade det med Turkish Get Up, TGU, som däremot gick som skit. 8 kg kettlebell och jag uppfattade det som en ren plåga. Det är inte ok. Här måste det bli lite ökad fart och fokus.

Sedan tänkte jag gå på swings eller snatch men fick som sagt vara vika ner mig. Men det känns rätt bra det jag gjorde, som tillsammans med snöskottningen tidigare under dagen ändå blev lite slitage på min arma gubbkropp. Under kvällen körde jag också några grymt plågsamma stretchövningar. Börjar bli lite av en favoritgrej nu när det känns som det ger effekt.