Styrka och varmt knä

I går var knät skapligt, så jag körde på med ett kettlebellpass enligt plan. Det gick så där men det känns som kettlebellträningen går att göra mycket skonsam mot knät. Efter stretchade jag lite och då hade jag lite känningar i baksidan av knät.

I dag så tvingade vardagsbestyren mig att cykla från bilfirman till jobbet, cirka 5 km, vilket funkade relativt bra. Jag gick också upp och körde lite marklyft på lunchen för att prova på vad knät tyckte om det. Även det funkar helt utan problem.

Tyvärr är knät varmt i kväll. Kanske lite för mycket av det goda, vad vet jag? Det blir minimalt med rörelse i morgon. Om jag känner att det är på väg åt fel håll så blir det doktorn. Jag börjar bli rejält less på det här nu!

Niner Bikes ska tillkännage nästa års färger på sina ramar i kväll/natt. Risken för terapiköp är överhängande!

Publicerat på augusti 24, 2010, i Träning. Bokmärk permalänken. Lämna en kommentar.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: