Bra inlägg på Crossfit Nordic och lite till

Se gärna Ferry, guldet och kolhydraterna på Crossfit Nordic.

Sammanfattar ganska kort och översiktligt grundprinciperna i Paleo (LCHF) tänket.

Läs gärna den här artikeln också från Summer tomato som ifrågasätter Paleoupplägget. En del av det hon pekar på som svagheter är dock lite tveksamma. Vin och ost skulle jag säga är ok exempelvis. Dessutom är det ok att synda – det är ju inte religion – vilket göra att det hon pekar på som nackdelar är ganska små medan fördelarna är ganska stora. Sen är det lite kul att hon tycker spannmålsbaserade produkter inte är processad mat.

Publicerat på februari 23, 2010, i Kettlebell och Crossfit. Bokmärk permalänken. 2 kommentarer.

  1. Hej och tack för uppmärksamheten!

    Antar av din blogg att du tränar mycket uthållighet och då främst cykling?

    Har du märkt några förbättringar sedan du började träna enligt CrossFit?

    Mvh

    Erik

  2. Erik,

    Jag tränar för lite WODar för att kunna uttala mig. Efter VR kommer jag köra mer CF inriktat ett tag.

    Det är jäkligt tungt att orka upp så man klarar WOD och uthållighetsträning parallellt.

    Men det är mycket jag gillar i CF som jag redan nu har nytta av, exempelvis att träning inte är bränna energi utan man har ett annat mål som är mer atletiskt/idrottsligt.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: